Die Tibetische 8 ist eine sanfte, fließende Anwendung entlang deines Rückens. In ruhigen, wiederkehrenden Bewegungen wird die liegende Acht über deinen Körper geführt – ein Symbol für Balance, Verbindung und den natürlichen Fluss deiner Energie.

Während dein Körper getragen wird, darf dein Nervensystem loslassen und Spannungen dürfen sich lösen.

Diese Anwendung wirkt nicht nur auf körperlicher Ebene – sie berührt auch das, was oft zwischen den Zeilen liegt: innere Unruhe, emotionale Anspannung, den “Boden unter den Füßen verloren zu haben”

Meine YogaGoli-Lieblingsanwendung – aus ganz besonderen Gründen: warmes Öl, langsame, achtsame Berührung und ein Mantra, das dich während der Anwendung begleitet und dich in einen meditativen Zustand eintauchen lässt.